耳朵下面老是长痘痘该怎么消除

耳朵下面长痘痘（医学称"耳周痤疮"），需结合成因（皮脂分泌、毛囊堵塞、细菌感染）针对性消除，通常1-2周可见改善。

一、皮脂分泌旺盛型：青春期或油性皮肤人群常见，皮脂腺分泌过多油脂，易堵塞毛囊。建议每日用温和洁面产品清洁耳周，避免厚重护肤品，减少高糖高脂饮食。

二、局部感染型：耳周清洁不足或摩擦刺激引发毛囊炎。需保持耳周干燥，避免频繁触摸，可外用抗菌药膏（如克林霉素凝胶），注意皮肤屏障修复。

三、内分泌失调型：压力大、熬夜或激素波动者多见。应规律作息，避免熬夜，适当运动调节内分泌，必要时咨询医生排查激素问题。

四、特殊人群注意：儿童需避免挤压痘痘，以防感染扩散；孕妇建议优先非药物干预，产后激素稳定后再处理；糖尿病患者需控制血糖，降低感染风险。

五、快速缓解技巧：红肿痘痘可冷敷收缩血管，配合茶树精油（需稀释）局部涂抹，严重时及时就医，避免自行用药。