夜里手麻主要原因有哪些

夜里手麻主要原因包括神经受压、血液循环障碍、代谢性疾病及神经系统病变，需结合具体症状和诱因判断。

神经受压：睡眠姿势不良（如侧卧时手臂受压）或颈椎病变（如椎间盘突出）会压迫臂丛神经，导致手部麻木，常见于长期伏案工作者或中老年人。

血液循环障碍：糖尿病、高血脂等疾病会影响外周血液循环，夜间血流缓慢易引发手部短暂缺血性麻木，尤其多见于40岁以上肥胖人群。

代谢性疾病：糖尿病周围神经病变常表现为对称性手麻，夜间症状更明显，需结合血糖监测和神经传导检查确诊。

神经系统病变：腕管综合征因腕部正中神经受压，白天活动后麻木加重，夜间休息时更突出，常见于长期使用电脑的职业人群。

特殊人群建议：孕妇因激素变化和体重增加易出现腕管综合征，建议避免长时间保持同一姿势；糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查神经功能。若麻木持续超过一周或伴随无力、疼痛，应及时就医排查病因。