早上起来口干舌燥的什么原因

早上起来口干舌燥可能由多种因素引起，包括环境干燥、睡眠呼吸暂停、药物副作用或潜在健康问题等。

环境因素：睡眠环境湿度低于40%时，人体水分通过呼吸和皮肤蒸发加速，导致晨起口干。长期处于空调房或暖气环境的人群更易出现此类情况。

生理因素：睡眠时口腔活动减少，唾液分泌量下降，尤其在张口呼吸（如鼻塞、打鼾）时更明显。打鼾人群需注意，睡眠呼吸暂停综合征可能导致夜间缺氧，引发晨起口干。

药物影响：某些降压药、抗抑郁药或抗组胺药可能减少唾液分泌，长期服用需咨询医生调整方案。

健康问题：糖尿病患者因血糖升高导致渗透性利尿，引发体内缺水；干燥综合征等自身免疫疾病会破坏唾液腺功能，需及时就医检查。

应对建议：保持睡眠环境湿度50%~60%，睡前避免高盐饮食和饮酒；打鼾严重者建议就医排查睡眠呼吸暂停；若口干持续且伴随体重骤降、多尿等症状，应尽早到正规医疗机构就诊。