心慌恶心头晕怎么回事

心慌恶心头晕可能由多种原因引起，如低血糖、心律失常、内耳疾病等，通常需结合具体诱因和持续时间判断。

一、低血糖反应：常见于饮食不规律或糖尿病患者，表现为餐后2~3小时或空腹时发作，伴随冷汗、手抖。建议立即进食含糖食物，定期监测血糖。

二、心血管问题：心律失常或低血压可能引发，尤其中老年人群需警惕，可能伴随胸闷、面色苍白。应避免剧烈活动，及时就医排查心电图等指标。

三、内耳疾病：如耳石症或梅尼埃病，常因体位变化诱发，伴随耳鸣、视物旋转。建议保持头部稳定，避免突然转头，症状持续需耳鼻喉科就诊。

四、精神心理因素：长期焦虑或压力过大可能导致，尤其青少年女性更常见。可通过深呼吸、规律作息缓解，严重时需心理科评估。

特殊人群提示：糖尿病患者需随身携带糖果预防低血糖；孕妇出现症状应立即坐下休息并联系产科医生；儿童需排查是否有发热或脱水情况，避免自行用药。