怎样治打呼

怎样治打呼

打呼治疗需结合病因与严重程度，轻度可通过生活方式调整改善，中重度需就医评估干预。核心是减少气道阻塞、改善睡眠质量，避免长期忽视导致健康风险。

一、轻度打呼（偶发、无呼吸暂停）

控制体重，避免肥胖；侧卧睡眠减少舌根后坠；戒烟酒、规律作息，睡前不服用镇静药物。

二、中重度打呼（频繁、伴随呼吸暂停）

需到睡眠专科或耳鼻喉科检查，明确是否为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。治疗包括使用持续气道正压通气（CPAP）设备，或手术矫正鼻腔/咽喉结构异常。

三、儿童特殊情况

儿童打呼多因腺样体/扁桃体肥大，优先保守观察；若影响生长发育或出现缺氧，需及时手术切除。避免盲目用药，低龄儿童禁用成人药物。

四、特殊人群注意

孕妇、老年人、高血压患者易因体重增加或肌肉松弛加重打呼，需定期监测血压、睡眠监测，优先非药物干预，必要时在医生指导下调整睡姿或使用辅助器械。