怀孕初期晚上睡觉热是怎么了

怀孕初期晚上睡觉热，主要是孕期激素变化、基础代谢率升高及血液循环增加导致的生理性现象，通常无需过度担忧。

激素变化影响：孕早期雌激素、孕激素水平显著上升，促使体温调节中枢上调，基础体温升高0.3-0.5℃，使孕妇更易感觉燥热。

基础代谢率提升：孕期母体代谢加快，为胎儿发育提供能量，产热增加，尤其夜间身体放松时，热量不易散发，易出现燥热感。

血液循环变化：孕期血容量增加约30%-50%，心脏泵血频率加快，体表血管扩张，散热面积增大，可能伴随手脚温热、面部潮红等症状。

环境与穿着因素：若睡眠环境温度过高（如室温＞24℃）、被褥过厚或穿着紧身衣物，会加重燥热感，建议保持室温20-22℃，选择透气纯棉睡衣。

特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）或有妊娠高血压风险者，需更密切监测体温，若伴随持续高热（＞38℃）、头晕等症状，应及时就医排查感染等病理因素。