头突然晕是怎么回事？

头突然晕可能由多种原因引发，如短暂脑供血不足、低血糖、内耳问题或精神压力等。多数情况下短暂发作无需过度担忧，但需警惕持续或加重的症状。

1.短暂脑供血不足：体位变化（如突然站起）或长时间低头可能导致，伴随眼前发黑，通常几秒内缓解。老年人或高血压患者需注意，避免快速起身。

2.低血糖反应：饥饿、饮食不规律时出现，常伴心慌、手抖。建议随身携带健康零食，按时进餐，糖尿病患者需监测血糖波动。

3.内耳平衡系统异常：如耳石症，头部转动时突发眩晕，持续数秒至数十秒。需避免剧烈头部运动，及时就医复位。

4.精神心理因素：焦虑、压力大时可能引发头晕，伴随胸闷、呼吸急促。建议通过深呼吸、规律作息缓解，严重时寻求专业心理支持。

若头晕频繁发作、持续超过15分钟，或伴随剧烈头痛、肢体麻木等症状，应及时前往医疗机构检查，排除颈椎病、心脑血管疾病等潜在问题。