咽炎用什么泡水喝好

咽炎可根据病因选择不同泡水饮品辅助缓解，如急性咽炎可饮淡盐水，慢性咽炎可选金银花、胖大海等，过敏或反流性咽炎需针对性调整。

淡盐水（250ml温水+半茶匙盐）：清洁咽喉黏膜，减轻红肿，适合急性咽炎伴轻微疼痛者，每日2~3次，每次含漱10~15秒后吐出。

金银花+菊花（各3~5g）：清热利咽，缓解咽痛、灼热感，适合风热型咽炎患者，脾胃虚寒者可加1颗红枣调和，每日1剂，代茶饮用。

胖大海（1~2颗）：润肺开音，适用于用嗓过度或干燥型咽炎，不宜长期饮用（≤7天），糖尿病患者需注意用量，避免血糖波动。

麦冬+桔梗（各5g）：滋阴生津，改善慢性咽炎咽干、异物感，适合长期用嗓人群（如教师、歌手），可搭配蜂蜜调味但水温需＜60℃。

特殊人群：儿童（3岁以下）禁用胖大海，孕妇、哺乳期女性建议咨询医生后饮用，过敏体质者首次少量尝试，出现皮疹、瘙痒立即停用。