眼睛里总是有一条白色的丝

眼睛里出现白色丝状物，可能是生理性分泌物（如睡眠残留）、干眼症、结膜炎或眼疲劳等原因引起。若持续存在或伴随眼红、异物感等症状，需及时就医排查。

生理性分泌物：晨起时眼角白色丝状物多为夜间睡眠中泪液浓缩形成的黏液，无需特殊处理，清洁眼睑即可。

干眼症：长期用眼或环境干燥易引发，除丝状物外，还可能有干涩、畏光。建议使用人工泪液（无防腐剂型），避免空调直吹，每用眼30分钟远眺放松。

结膜炎：细菌或病毒感染可致眼白充血、分泌物增多，需根据类型（细菌性/病毒性）使用对应抗生素或抗病毒滴眼液，避免揉眼。

眼疲劳：长时间看屏幕导致眼肌紧张，分泌物黏稠。建议20-20-20护眼法则（每20分钟看20英尺外20秒），热敷眼睑促进循环。

特殊人群注意：儿童避免自行用药，婴幼儿需家长协助清洁；老年人若伴随视力下降、眼痛，需警惕白内障或青光眼风险，及时就医。