咽喉炎食疗法

咽喉炎食疗法需根据症状类型选择，急性发作期以缓解不适为主，慢性期注重修复黏膜。饮食干预需结合个体情况，避免刺激性食物，优先选择温和、营养丰富的食物。

急性咽喉炎：需快速缓解咽痛、灼热感。可饮用温凉的蜂蜜柠檬水（1岁以下婴儿禁用蜂蜜），或食用梨、西瓜等水分充足的水果，避免辛辣、油炸食物刺激咽喉。

慢性咽喉炎：侧重黏膜修复。推荐富含维生素C的猕猴桃、西兰花，以及具有润喉作用的银耳百合汤。日常可用胖大海、金银花泡水（脾胃虚寒者慎用），需减少烟酒摄入。

特殊人群：儿童需避免过硬、过热食物，建议以粥、蒸蛋等软烂食物为主；孕妇应减少人工添加剂摄入，优先天然食材；过敏体质者需排查过敏原，避免食用引发过敏的食物。

注意事项：饮食调节仅为辅助手段，若症状持续超过3天或伴有发热、呼吸困难，需及时就医。日常保持口腔卫生，避免过度用嗓，可降低咽喉炎复发风险。