宫寒什么原因引起的

宫寒主要由先天体质偏寒、后天受寒（如经期受凉、长期贪凉饮食）、生活作息不规律（如熬夜、缺乏运动）及妇科疾病（如慢性盆腔炎）等因素导致。

先天体质因素：部分女性天生体质偏寒，阳气不足，易出现子宫寒凉，尤其在寒冷地区或家族遗传中宫寒倾向明显者更易发生。

后天受寒因素：经期、产后或术后身体虚弱时，若淋雨、吹冷风、贪食生冷食物或长期处于空调低温环境，易使寒邪入侵子宫，引发宫寒。

生活习惯因素：长期熬夜、久坐不动导致气血运行不畅，或精神压力大、情绪抑郁影响内分泌，均可削弱子宫阳气，诱发宫寒。

妇科疾病因素：慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科炎症或病变，若未及时治疗，炎症刺激可导致子宫局部血液循环变差，形成宫寒状态。

特殊人群注意：经期女性需避免剧烈运动和生冷饮食，产后女性应注重腹部保暖与营养补充，备孕女性建议提前调理体质，减少宫寒对受孕的影响。