一到晚上时间鼻子就堵了

一到晚上时间鼻子就堵了，多与鼻腔黏膜在夜间受生理因素（如激素波动）或病理因素（如鼻炎、过敏）影响有关，需结合具体场景判断。

夜间生理性鼻塞多出现在成年人，与副交感神经兴奋导致鼻黏膜血管扩张、鼻甲充血有关，通常无其他症状，可通过抬高床头、睡前用生理盐水洗鼻缓解。

过敏性鼻炎引发的鼻塞，夜间接触床上尘螨、宠物皮屑等过敏原后症状加重，常伴打喷嚏、流清涕，需避免接触过敏原，并在医生指导下使用抗组胺药物。

慢性鼻炎或鼻窦炎则因鼻黏膜长期炎症导致分泌物增多、鼻腔狭窄，夜间平躺时分泌物积聚加重鼻塞，可能伴随头痛、脓涕，需及时就医进行抗感染治疗。

特殊人群需注意：儿童鼻腔狭窄、黏膜娇嫩，出现鼻塞时优先用生理盐水雾化+湿化空气；孕妇因激素变化易鼻塞，避免自行用药，可尝试侧卧交替呼吸；老年人若合并高血压、糖尿病，需平衡用药与基础病控制，优先非药物干预。