低血压应该补什么

低血压应优先通过补充水分（每日1500~2000ml）、调整饮食（增加盐分摄入至每日5~6g，适当增加优质蛋白）、规律作息（避免长时间熬夜）和适度运动（选择温和有氧运动）改善，必要时在医生指导下使用升压药物。

生理性低血压：多见于体质瘦弱人群，尤其是女性，通常无明显症状。日常可通过增加富含铁、维生素B12的食物（如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜）改善，避免突然站立，防止体位性低血压。

病理性低血压：由脱水、感染、内分泌疾病等引起。此时需快速补充生理盐水（针对脱水），同时治疗原发病。老年患者需警惕降压药过量，调整用药方案时应咨询医生。

特殊人群注意：儿童低血压可能与营养不良有关，需保证蛋白质、热量充足摄入；孕妇需定期监测血压，若出现头晕、乏力，及时就医排查贫血或妊娠高血压疾病；糖尿病患者低血压可能与药物有关，需在医生指导下调整降糖方案。