眩晕怎么护理

眩晕护理需分情况应对：短暂发作者需防跌倒，慢性眩晕者注重环境安全与心理调节，特殊人群需强化监护。

一、短暂性眩晕（如耳石症、体位性低血压）：发作时立即坐下或靠墙，避免快速起身；起身前先坐30秒，监测血压变化，老年患者需有人搀扶。

二、持续性眩晕（如梅尼埃病、脑血管病）：保持头部稳定，避免强光与噪音刺激；饮食低盐少咖啡因，记录发作时间与诱因，及时就医排查病因。

三、儿童眩晕：优先排查感冒、中耳炎等感染因素，避免独自活动；若伴随呕吐、高热，需紧急就诊；用药需遵医嘱，避免使用成人药物。

四、老年眩晕：注意防跌倒，家中移除障碍物；定期监测血糖血压，随身携带急救卡；避免突然转头或弯腰，减少颈性眩晕风险。

五、特殊人群（孕妇、高血压患者）：孕妇需左侧卧，起身缓慢；高血压患者避免降压药过量，眩晕发作时立即休息并测量血压，及时联系医生调整方案。