太阳穴很凹陷怎么办

太阳穴凹陷可通过非手术或手术方式改善，具体方案依凹陷程度、成因及个人需求选择。

生理性凹陷：因遗传或消瘦导致，可通过自体脂肪填充、玻尿酸注射等医美手段改善，术后需注意防晒与护理，避免按压注射部位。

病理性凹陷：如外伤、感染或疾病（如颞部肌肉萎缩）引发，需先就医明确病因，积极治疗原发病。儿童及青少年应优先排查营养缺乏或发育异常，及时补充营养并观察恢复情况。

生活方式调整：长期熬夜、营养不良可能加重凹陷，建议规律作息，适当补充蛋白质、维生素及矿物质，结合面部按摩促进血液循环。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及未成年人应避免医美干预，优先通过健康饮食与适度运动改善；糖尿病患者需控制血糖稳定后再考虑治疗，避免影响伤口愈合。

就医建议：凹陷明显影响外观或伴随头痛、视力异常等症状时，需及时到正规医疗机构面诊，由专业医生制定个性化方案。