咬肌疼是什么原因引起的

咬肌疼通常由咀嚼过度、肌肉劳损或炎症引起，常见于长期咀嚼硬物、磨牙或颞下颌关节紊乱等情况。

咀嚼肌劳损：长期咀嚼口香糖、坚果等硬物，或单侧咀嚼习惯，导致咬肌持续紧张。青少年和成年人因饮食偏好（如频繁食用需大量咀嚼的食物）更易发生。

颞下颌关节紊乱综合征：关节结构异常或功能失调，引发咬肌牵涉痛。女性发病率较高，常伴随张口受限、关节弹响。压力大、熬夜等生活习惯可能诱发。

感染或炎症：咬肌间隙感染（如智齿冠周炎扩散）或局部淋巴结炎，表现为咬肌区红肿热痛。糖尿病患者感染风险更高，需及时就医控制感染。

磨牙或夜间紧咬牙：睡眠时无意识磨牙，导致咬肌疲劳。儿童换牙期、成年人工作压力大时常见，长期可引发慢性疼痛。

建议：减少咀嚼硬物，纠正单侧咀嚼；急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进恢复；若伴随张口困难、发热，需尽早就医排查感染或关节问题。