舌根舌苔黄厚怎么回事

舌根舌苔黄厚多因湿热内蕴、饮食积滞或阴虚火旺所致，需结合症状时长及伴随表现综合判断。

若伴随口苦、腹胀、大便黏滞，可能是脾胃湿热或饮食积热，多因长期嗜食辛辣油腻、饮酒熬夜等不良生活习惯诱发。

若伴口干、咽喉肿痛、小便黄赤，提示肺热或胃热，常见于感冒发热后期或长期吸烟人群，需关注体内津液耗伤情况。

若病程超过2周且舌苔厚腻伴舌体胖大、齿痕，可能是脾虚湿盛，尤其多见于脾胃功能较弱的人群，如长期久坐、缺乏运动者。

特殊人群需注意：儿童脾胃功能未完善，过量食用零食易致积滞；老年人消化功能减退，饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻；孕妇若出现此症状，需警惕孕期胃肠功能变化，及时调整饮食结构。

建议优先通过饮食调整改善，如饮用绿豆汤、冬瓜汤等清热利湿饮品，减少辛辣、甜食摄入，规律作息，适度运动促进代谢。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断。