有时感觉胃酸倒流是怎么回事

有时感觉胃酸倒流，通常是由于食管下括约肌功能异常或一过性松弛，导致胃内容物反流至食管引起的不适。常见于餐后、平卧时，部分人因生活习惯、肥胖或疾病因素诱发。

生理性反流：健康人群偶发反流多因饮食过饱、进食刺激性食物或餐后立即平卧，无需过度担忧，调整习惯即可缓解。

病理性反流：若频繁发作（每周≥2次）或伴随烧心、吞咽不适，可能为胃食管反流病（GERD），需排查食管裂孔疝、胃炎等基础疾病。

特殊人群风险：孕妇因激素变化及子宫压迫易反流；老年人食管蠕动减弱、糖尿病患者自主神经病变也可能增加反流概率。

非药物干预：控制体重、避免高脂/辛辣饮食、抬高床头15-20cm、餐后3小时内不平卧；睡前2小时禁食减少夜间反流。

用药提示：频繁发作时遵医嘱使用抑酸药（如质子泵抑制剂）或促动力药，儿童需在医生指导下用药，避免自行服用成人药物。