胃胀气是什么原因呢？

胃胀气主要由胃肠道气体产生过多或排出受阻引起，常见于饮食因素、消化功能异常及疾病影响。

饮食因素方面，摄入豆类、洋葱等产气食物，或饮用碳酸饮料、吞咽空气过多，会导致气体积聚。高纤维食物在消化初期可能增加产气，尤其消化功能较弱人群需注意。

消化功能异常时，胃肠蠕动减慢或菌群失调，如功能性消化不良、肠易激综合征，会使食物滞留产气。老年人因胃肠动力不足更易发生，儿童消化系统未成熟也可能出现。

疾病因素包括胃炎、胃溃疡等胃部疾病，或肠梗阻、便秘等肠道问题，影响气体正常排出。糖尿病患者自主神经病变、甲状腺功能减退等内分泌疾病也可能诱发胀气。

缓解建议以非药物干预为主，如减少产气食物、细嚼慢咽、适度运动。若频繁胀气伴随腹痛、体重下降，需及时就医排查器质性疾病。特殊人群如孕妇、婴幼儿，应避免空腹饮用碳酸饮料，婴幼儿喂养后需拍嗝。