山楂枸杞茶的功效是什么？

山楂枸杞茶的主要功效是辅助调节血脂、抗氧化及改善眼部不适，其作用基于山楂中黄酮类成分与枸杞中枸杞多糖的协同效应。

辅助调节血脂：山楂含山楂酸等成分，可促进脂肪分解，临床研究显示其提取物能降低总胆固醇和甘油三酯水平，适合血脂偏高人群日常饮用。

抗氧化作用：枸杞中的枸杞多糖和类胡萝卜素具有清除自由基作用，实验表明其抗氧化能力可提升机体抗氧化酶活性，延缓细胞衰老。

改善眼部不适：枸杞富含β-胡萝卜素转化为维生素A，有助于缓解眼疲劳，尤其适合长期用眼人群，但无法替代眼科药物治疗。

特殊人群注意事项：孕妇、脾胃虚寒者需控制饮用量，避免空腹饮用；高血压患者饮用前建议咨询医生，因山楂可能增强降压药效果。

科学饮用建议：每日建议用量为山楂5~10g、枸杞5~8g，煮制时间10~15分钟，可反复冲泡2~3次，避免过量导致胃肠不适。