淮山的功效与作用禁忌？

淮山（山药）性温平，味甘，归脾肺肾经，具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等功效，适合脾胃虚弱、肺虚久咳、肾虚遗精等人群适量食用，但湿盛中满或有积滞者不宜过多食用。

健脾益胃方面，淮山中的淀粉酶等成分有助于促进消化，对脾胃虚弱、食欲不振者有帮助，儿童脾胃功能尚未健全时，建议在医生指导下食用，避免过量引起消化不良。

滋肾益精功效，其含有的皂甙、黏液质等成分可辅助改善肾虚症状，如腰膝酸软、夜尿多，孕妇等特殊女性食用需注意适量，过量可能增加体内湿气。

益肺止咳作用，对肺虚久咳、虚喘有一定调理效果，感冒期间咳嗽有痰者应避免食用，以免加重症状，老年慢性支气管炎患者可作为日常食疗辅助。

禁忌人群中，糖尿病患者需控制摄入量，因淮山含碳水化合物较高，肾功能不全者过量食用可能增加肾脏负担，食用前建议咨询专业医师，结合自身情况合理安排。