幼儿厌食的原因和措施

幼儿厌食常见于1~6岁儿童，多因饮食不规律、微量元素缺乏或心理因素导致。改善需从饮食调整、营养补充和心理引导三方面入手。

1.饮食结构不合理：长期单一饮食易致营养不均衡，需保证每日蛋白质、维生素及矿物质摄入，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等。

2.微量元素缺乏：锌缺乏会影响味觉，可通过瘦肉、牡蛎等食物补充；缺铁则需增加红肉、动物肝脏摄入，必要时遵医嘱使用营养补充剂。

3.心理因素影响：家长强迫进食易引发逆反，应营造轻松用餐环境，固定餐点时间，鼓励自主进食，避免边吃边玩。

4.疾病或药物副作用：感冒、消化不良等疾病会暂时影响食欲，需先治疗原发病；部分药物可能引起食欲下降，停药后通常恢复。

温馨提示：1岁以下婴儿避免过早添加辅食，6个月后逐步引入多样化食物；若厌食持续超过2周或伴随体重下降，建议及时就医排查病因。