手指麻木僵硬怎么办

手指麻木僵硬需根据病因处理：若因颈椎病压迫神经，可通过颈椎牵引、改善姿势缓解；糖尿病周围神经病变需控制血糖并补充维生素B族；腕管综合征常因过度使用手腕，建议佩戴护腕并减少重复性动作；脑血管疾病引发者需及时就医。

颈椎病压迫神经：长期伏案工作者易出现，伴随颈肩部酸痛，可通过颈椎操、调整坐姿改善，避免高枕睡眠。

糖尿病周围神经病变：病程5年以上糖尿病患者多见，需严格控制血糖，补充甲钴胺等维生素B族，避免自行停药。

腕管综合征：常见于程序员、厨师，表现为拇指、食指麻木，夜间加重，建议使用腕托固定，避免长时间重复性动作。

脑血管疾病：中老年人需警惕，常伴头晕、肢体无力，需立即就医，完善头颅CT或MRI检查，避免延误治疗。

特殊人群：孕妇因激素变化易出现腕管综合征，可戴减压护腕；儿童若频繁发作，需排查先天性神经压迫。