敏感肌肤用什么护肤品好一点?

敏感肌肤选择护肤品，应优先选温和无刺激、含神经酰胺或透明质酸等修复成分的产品，避免香精、酒精和高浓度酸类。

一、清洁类：使用氨基酸洁面，避免皂基和强力去角质成分，水温控制在32~38℃，减少过度清洁对皮肤屏障的破坏。

二、保湿类：选含神经酰胺或角鲨烷的产品，每日早晚使用，干燥季节可叠加保湿精华，维持皮肤含水量在30%~40%。

三、防晒类：优先物理防晒（含氧化锌或二氧化钛），SPF30+、PA+++，但需注意部分敏感肌对物理防晒成分也可能过敏，建议先小范围试用。

四、特殊护理：换季或暴晒后，可使用舒缓类产品，如含泛醇或积雪草苷的修复霜，避免频繁更换护肤品，减少刺激风险。

特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性需更谨慎，建议选择无香精、低敏配方的产品；儿童敏感肌需使用婴幼儿专用温和配方，避免含防腐剂的成人护肤品。