宝宝不吃水果，怎么办

宝宝不吃水果可通过调整水果形态、创造趣味场景、增加家庭互动等方式改善，需根据年龄和拒绝原因选择策略。

1.直接呈现水果形态：将水果切成小块或薄片，搭配酸奶、燕麦等制成水果杯，或冷冻成水果冰棒，利用色彩和形态吸引宝宝。

2.融入日常饮食：将水果混入辅食中，如苹果泥拌米粉、香蕉泥加入粥品，或制作水果小饼干，降低接受难度。

3.家长示范与互动：家长以身作则吃水果，用夸张表情和语言描述味道，鼓励宝宝模仿；或通过“水果寻宝”游戏让宝宝主动参与挑选。

4.尝试不同种类：若宝宝抗拒某种水果，可尝试其他口感（如草莓、蓝莓）或成熟度（如软香蕉、甜芒果），避免单一尝试导致抵触。

5.特殊情况处理：若因过敏或口腔不适拒绝，需咨询医生调整饮食；低龄宝宝可先提供果泥，逐步过渡到固体水果，确保安全无风险。