牙龈肿了怎么治疗

牙龈肿通常由炎症或感染引起，需先明确原因。治疗以控制炎症、改善口腔卫生为主，必要时就医。

1.口腔卫生不佳相关：每日早晚用软毛牙刷刷牙，配合含氟牙膏，使用牙线/冲牙器清洁牙缝；饭后漱口，减少牙菌斑堆积。

2.局部感染或外伤：若因食物嵌塞导致，可轻柔使用牙间刷清理；牙周炎引发需专业洁牙，局部红肿可遵医嘱使用含氯己定漱口水短期缓解。

3.全身性因素：糖尿病患者需严格控糖，避免血糖波动加重炎症；妊娠期牙龈肿应轻柔清洁，定期检查，避免高糖饮食。

4.儿童护理：低龄儿童需家长辅助刷牙，避免睡前进食甜食；乳牙期牙龈异常及时就医，防止影响恒牙发育。

注意：若红肿持续2周未缓解、伴随发热/出血/牙齿松动，需到正规医疗机构口腔科就诊。避免自行长期用药，特殊人群（如孕妇、糖尿病者）优先通过基础护理改善症状。