早上起床舌苔发黄口臭怎么回事

早上起床舌苔发黄口臭，多因口腔清洁不足、消化功能异常或呼吸道问题引发，多数情况通过改善生活习惯可缓解。

口腔卫生不佳：夜间唾液分泌减少，细菌滋生，食物残渣滞留易致舌苔增厚发黄、口臭。需早晚刷牙，餐后漱口，定期清洁舌苔。

消化系统问题：胃食管反流、便秘或消化不良时，胃酸或肠道产气反流口腔，导致舌苔黄腻、异味。建议规律饮食，避免辛辣油腻，必要时就医排查胃肠疾病。

呼吸道感染：鼻窦炎、扁桃体炎等炎症分泌物倒流口腔，混合舌苔形成黄苔口臭。需关注鼻腔、咽喉症状，及时治疗呼吸道感染。

特殊人群注意：儿童应避免零食过多，睡前刷牙；老年人消化功能弱，需细嚼慢咽，减少产气食物；糖尿病患者若出现持续口臭，需警惕酮症风险，及时监测血糖。

改善生活习惯是关键，若症状持续超过两周或伴随疼痛、体重下降，建议就医明确病因。