嗓子疼怎么办，咽口水都疼

嗓子疼咽口水都疼，多数情况是上呼吸道感染或咽喉局部炎症引发，通常3~7天可自行缓解，期间需优先非药物干预。

病毒感染性咽炎：多由鼻病毒、腺病毒等引起，常伴发热、咳嗽。可使用温盐水含漱（250ml温水+半茶匙盐），每日3~4次，保持口腔湿润；避免辛辣刺激食物，多饮温水（35~40℃为宜）。

细菌感染性扁桃体炎：链球菌感染可能导致扁桃体红肿化脓，需就医检查，确认后遵医嘱使用抗生素。儿童患者避免自行用药，孕妇需在医生指导下选择安全药物。

环境刺激因素：干燥、粉尘、过敏等导致咽喉黏膜受损。应保持室内湿度40%~60%，外出佩戴口罩，过敏体质者需规避过敏原。

特殊人群注意：婴幼儿和老年人免疫力较弱，出现高热（≥38.5℃）、呼吸困难或持续疼痛超3天，需立即就医。糖尿病患者感染易加重，需严格控制血糖。