白内障手术后吃些什么好

白内障手术后饮食以促进伤口愈合、保护眼睛为主，术后1-2周宜选择清淡易消化、富含维生素C、E及叶黄素的食物，避免辛辣刺激及过硬食物。

富含维生素C的食物：如柑橘类水果、猕猴桃、青椒等，维生素C可促进胶原蛋白合成，帮助角膜修复，减少术后炎症反应。

富含叶黄素的食物：胡萝卜、玉米、菠菜等，叶黄素能保护视网膜黄斑区，维持视觉功能，尤其适合长期用眼或老年患者。

优质蛋白摄入：鸡蛋、瘦肉、鱼类（如三文鱼、鳕鱼）等，帮助组织修复，增强免疫力，避免营养不良影响愈合。

特殊人群注意事项：糖尿病患者需控制糖分摄入，避免高血糖影响伤口愈合；老年患者可适当增加深海鱼类摄入，补充Omega-3脂肪酸，减少干眼症风险。

饮食禁忌：术后1周内避免辛辣、油炸食品及烟酒，防止刺激眼部血管扩张，增加眼部不适或出血风险。