肚子酸胀疼怎么办好

肚子酸胀疼需根据诱因处理，短期轻微不适可调整饮食和休息，持续或严重症状需就医排查。

饮食不当引起：避免辛辣、生冷、油腻食物，选择温热易消化的粥类、面条，少量多餐。儿童需暂停零食，婴幼儿以母乳或配方奶为主，添加辅食遵循由稀到稠原则。

胃肠功能紊乱：顺时针轻柔按摩腹部（力度适中），饭后半小时避免平躺。孕妇需注意饮食均衡，避免久坐，适当散步促进肠道蠕动。

疾病因素：若伴随呕吐、腹泻、发热，可能是急性肠胃炎，需及时就医；老年人或有慢性病者出现此症状，可能提示肠道缺血或梗阻，应尽快就诊。

特殊人群注意：儿童腹痛禁用成人止痛药，婴幼儿哭闹不止需警惕肠套叠；糖尿病患者若腹痛伴恶心呕吐，可能是酮症酸中毒，需立即监测血糖并就医。

预防建议：规律饮食，避免暴饮暴食，减少外卖高油高盐食品，养成良好卫生习惯。