出月子后眼睛疼怎么办

出月子后眼睛疼需先明确原因，常见于用眼过度、干眼症、感染或激素变化，优先通过休息、保湿等非药物干预，必要时及时就医。

用眼过度：产后频繁照顾婴儿，长时间近距离用眼易致视疲劳。建议每30分钟远眺放松，控制屏幕使用时长，使用防蓝光眼镜。

干眼症：孕期激素变化或产后哺乳导致泪液分泌减少。可使用人工泪液（无防腐剂型），避免空调直吹眼部，增加室内湿度至40%~60%。

眼部感染：细菌或病毒感染（如结膜炎）会引发疼痛、红肿。需避免揉眼，及时就医排查，根据医嘱使用抗感染药物。

激素波动：产后雌激素骤降可能引发暂时性眼表敏感。注意眼部清洁，避免辛辣刺激饮食，保持规律作息，多数可自行缓解。

特殊人群提示：哺乳期女性需优先选择安全性高的人工泪液，用药前咨询医生；有慢性眼疾史者建议产后复查，调整护理方案。