如何判断是不是神经衰弱

判断是否神经衰弱，需结合症状持续时间（通常≥3个月）、核心表现（易疲劳、注意力不集中、情绪波动）及排除器质性疾病。若符合以下分类，需警惕：

一、精神易兴奋型：表现为脑力易疲劳（持续脑力活动后加重）、情绪易激动（小事引发烦躁），常见于长期高压工作者。

二、情绪障碍型：持续情绪低落或焦虑，伴随睡眠障碍（入睡困难、早醒），女性因激素波动更易发生。

三、躯体不适型：不明原因头晕、头痛、胃肠功能紊乱，尤其有慢性病史者需排查。

四、儿童青少年型：多因学业压力，表现为注意力分散、学习效率下降，夜间磨牙、生长发育迟缓需关注。

特殊人群提示：孕妇、更年期女性需优先心理调节，避免药物依赖；老年人合并慢性病者，应在医生指导下干预。

建议优先通过规律作息、认知行为疗法改善，必要时就医评估，避免自行用药。