经常夜里手麻是什么原因

经常夜里手麻，常见于睡眠姿势不当压迫神经血管、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变或脑血管疾病等。

睡眠姿势不当：长时间侧卧压迫一侧手臂，导致局部血液循环不畅或神经受压，一般调整睡姿后可缓解。

腕管综合征：正中神经在腕管内受压，夜间麻痛感明显，常伴拇指、食指麻木，多见于长期使用电脑、手腕劳损人群。

颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，夜间睡眠时颈椎姿势固定，症状易加重，可能伴颈肩部酸痛。

糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤末梢神经，多为对称性麻木，需严格控制血糖，改善神经代谢。

脑血管疾病：中老年人需警惕，若伴头晕、肢体无力等症状，应及时就医排查脑供血不足或中风风险。

特殊人群提示：孕妇因水肿、激素变化易手麻，需避免长时间低头；糖尿病患者需定期监测血糖，控制并发症进展。