脚上长了水泡怎么办呢

脚上长水泡多因摩擦、挤压或皮肤损伤引起，通常无需特殊处理，1-2周可自行吸收。若水泡较大、疼痛明显或反复出现，需针对性处理。

1.小水泡（直径<1cm）：保持清洁干燥，避免摩擦，可涂抹碘伏消毒。糖尿病患者、老年人等需加强足部护理，防止感染。

2.大水泡（直径>1cm）：用无菌针头低位刺破引流，保留表皮，涂抹抗生素软膏（如莫匹罗星软膏），避免自行撕皮。

3.摩擦水泡：选择宽松透气鞋袜，运动前做好足部防护。长期站立或行走者，每小时休息放松足部。

4.反复水泡：排查是否因鞋子不合脚、足部畸形或运动习惯导致，必要时就医调整鞋具或治疗基础疾病。

特殊人群提示：儿童应避免使用刺激性药物，优先物理防护；孕妇需注意足部血液循环，减少长时间站立；免疫低下者需严格无菌操作，必要时及时就医。