牙疼不吃药怎么止疼

牙疼不吃药可通过冷敷、按压穴位、盐水漱口等方法暂时缓解疼痛，持续疼痛时需就医明确病因。

立即冷敷止痛：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧面部，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，低温可收缩血管减轻炎症渗出。

穴位按压止痛：按压合谷穴（手背虎口处）、下关穴（耳前颧骨下凹陷处），每次按压1-2分钟，力度以酸胀感为宜，可暂时缓解疼痛。

盐水漱口清洁：温盐水（250ml水加半茶匙盐）含漱30秒后吐出，每日3-4次，减少口腔细菌，减轻炎症刺激。

避免刺激加重疼痛：暂食温凉、软烂食物，避免冷热、酸甜及坚硬食物刺激患牙，减少咀嚼动作。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童优先非药物干预，儿童需在成人监护下操作，避免自行使用刺激性方法。若疼痛持续超2天或伴随发热、面部肿胀，应及时到正规医疗机构就诊。