放屁多，臭是什么原因

放屁多且气味浓烈，通常与饮食结构（如高纤维、豆类、乳制品摄入过多）、肠道菌群失衡或消化功能异常有关。

饮食因素：过量摄入豆类、十字花科蔬菜（如西兰花）、洋葱、大蒜等富含硫化物的食物，或乳糖不耐受人群摄入乳制品，会导致肠道产气增多且气味加重。

消化功能异常：胃肠动力不足或肠道菌群紊乱，如益生菌缺乏时，食物发酵不充分易产生硫化氢等异味气体，尤其在肠道蠕动减慢时更明显。

特殊人群注意：儿童消化系统尚未成熟，过量食用甜食或产气零食易引发；老年人消化酶分泌减少，需避免生冷、油腻食物；孕妇因激素变化及子宫压迫肠道，产气现象也较常见。

应对建议：调整饮食，减少产气食物摄入，增加膳食纤维摄入（如燕麦、苹果）；规律饮食，避免暴饮暴食；餐后适当活动促进消化；必要时可在医生指导下补充益生菌制剂。