头疼恶心浑身没劲怎么回事

头疼、恶心、浑身没劲可能由多种原因引起，如感冒、偏头痛、睡眠不足或脱水等。多数情况下，休息后可缓解，但也可能是疾病信号。

感冒或流感：常伴随发热、鼻塞、流涕，病毒感染引发全身炎症反应。老年人和婴幼儿免疫力较弱，需密切观察体温变化，必要时就医。

偏头痛：单侧搏动性头痛，可能伴畏光、恶心，压力或睡眠不足易诱发。女性激素变化可能增加风险，发作时避免强光和噪音。

低血糖或脱水：长时间未进食、大量出汗或饮水不足，导致能量供应不足或电解质失衡。运动后或节食者需注意及时补充糖分和水分。

其他原因：如颈椎病、药物副作用或潜在感染。若症状持续超过3天，或伴随剧烈呕吐、意识模糊，应尽快就医检查。

日常建议：保证充足休息，少量多次补水，避免刺激性食物。症状频繁发作时，及时前往医疗机构明确诊断。