眼角抽搐是什么原因

眼角抽搐（眼睑痉挛）多因眼轮匝肌异常收缩引起，常见于用眼疲劳、压力过大等短期诱因，多数可自行缓解。

用眼过度：长时间近距离用眼（如看手机、电脑）会使眼部肌肉持续紧张，引发抽搐。建议每用眼30分钟休息5分钟，远眺放松。

精神压力：焦虑、紧张等情绪波动会刺激神经，导致眼睑肌肉不自主收缩。可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。

睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差会影响眼部神经调节，诱发抽搐。保证每天7~8小时睡眠，规律作息。

疾病因素：如干眼症、结膜炎等眼部炎症，或面神经炎、癫痫等神经系统疾病，也可能导致眼睑痉挛。若抽搐频繁或伴随视力下降、面部麻木等症状，需及时就医。

特殊人群提示：儿童应避免长时间接触电子屏幕，保证充足睡眠；老年人若频繁发作，需排查脑血管疾病风险，及时就诊明确病因。