胃老是难受怎么回事

胃老是难受可能与饮食不规律、精神压力或潜在疾病有关，持续超过2周需就医排查。

饮食因素：长期暴饮暴食、辛辣刺激或生冷食物会刺激胃黏膜，引发慢性炎症或功能紊乱。建议定时定量，避免空腹饮酒和咖啡。

精神心理因素：焦虑、抑郁等情绪可通过神经-内分泌系统影响胃肠功能，导致功能性消化不良。需通过运动、冥想等方式调节情绪。

疾病因素：胃炎、胃溃疡或胃食管反流病等器质性病变也会引起反复不适，常伴随反酸、烧心或胃痛。需胃镜等检查明确诊断。

特殊人群注意：老年人消化功能减弱，需减少油腻食物；孕妇因激素变化易出现孕吐或胃灼热，建议少食多餐；儿童饮食不规律可能引发功能性腹痛，需培养良好饮食习惯。

日常可通过规律作息、细嚼慢咽和避免刺激性物质改善症状，若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。