早上睡觉起来手脚发麻是怎么回事

早上睡觉起来手脚发麻多因睡眠姿势压迫神经血管（如侧卧时手臂受压）、血液循环不畅，或潜在疾病（如糖尿病、颈椎病）引发。

睡眠姿势压迫：长期侧卧或俯卧时，肢体受压导致局部血液循环受阻、神经短暂缺血，引发麻木感，通常变换姿势后数分钟内缓解。

颈椎或腰椎问题：颈椎病（颈椎间盘突出）或腰椎间盘突出患者，睡眠时颈椎/腰椎姿势不良会加重神经压迫，晨起时麻木感明显，常伴随颈肩腰酸痛。

代谢性疾病影响：糖尿病患者长期高血糖损伤周围神经，可导致晨起手脚对称性麻木；甲状腺功能异常也可能影响神经传导，需结合血糖、甲状腺功能检查判断。

特殊人群注意：老年人因血管硬化、糖尿病患者需定期监测血糖，孕妇因激素变化和体重增加易出现肢体水肿压迫神经，建议采取仰卧位或侧卧位交替睡姿，避免长时间保持同一姿势。