有牙垢怎么办才好呐

有牙垢时，需及时通过专业清洁（如洗牙）和日常口腔护理（如正确刷牙、使用牙线）去除，长期忽视可能引发牙龈炎、牙周炎等问题。

牙垢形成原因与分类：牙垢由食物残渣、细菌及唾液蛋白混合形成，分为软垢（可通过刷牙去除）和牙结石（需专业清洁）。

日常清洁方法：每日早晚用含氟牙膏刷牙，每次3分钟以上，配合牙线清洁牙缝；饭后漱口可减少食物残留。

专业治疗手段：牙结石需通过洗牙（龈上洁治术）去除，重度牙垢可能需龈下刮治，建议每6~12个月进行一次口腔检查。

特殊人群注意事项：糖尿病患者牙垢清除后易复发，需加强血糖控制；妊娠期女性因激素变化牙垢增长快，建议孕前完成口腔检查。

低龄儿童护理：3岁以下避免使用含氟牙膏（米粒大小），家长需协助刷牙；6岁前完成乳牙列检查，预防牙垢堆积影响恒牙发育。