总是感觉莫名的心慌是怎么回事

总是感觉莫名心慌可能与生理、心理或疾病因素相关，持续超过2周或伴随胸痛、呼吸困难等症状需警惕，建议优先排查常见诱因。

生理性因素：如剧烈运动后、情绪激动、熬夜、咖啡因摄入过量等，通常短暂且无器质性病变，休息后缓解。

心理性因素：焦虑症、压力过大或长期情绪压抑可引发自主神经紊乱，表现为心慌、胸闷，需结合心理评估干预。

病理性因素：心律失常（如早搏）、甲状腺功能亢进、贫血、低血糖等疾病会导致心慌，需通过心电图、甲状腺功能等检查确诊。

特殊人群提示：儿童青少年需关注学业压力与睡眠不足；孕妇因激素变化和血容量增加可能出现心悸；老年人若合并高血压、冠心病，需警惕心脑血管风险。

建议记录心慌发作频率、持续时长及伴随症状，及时就医进行心电图、动态心电图等检查，明确病因后针对性处理。