老是嘴巴烂是怎么回事

老是嘴巴烂（口腔溃疡）通常与免疫、营养、创伤或感染相关，多数为良性且2周内自愈，但反复出现需排查系统性问题。

免疫功能紊乱：压力、熬夜或自身免疫病（如白塞病）会降低免疫力，诱发溃疡。建议规律作息，避免过度疲劳。

营养缺乏：缺铁、维生素B族或锌会影响黏膜修复。饮食中增加瘦肉、豆类、绿叶菜及坚果，必要时补充复合维生素。

口腔创伤或感染：咬伤、刷牙不当或口腔菌群失衡（如幽门螺杆菌）可能引发溃疡。注意口腔卫生，避免辛辣刺激食物，儿童应防止异物损伤。

特殊人群提示：儿童需检查是否有咬舌/唇习惯，孕妇易因激素变化出现溃疡，糖尿病患者需严格控糖以减少复发。

若溃疡超过2周不愈、面积扩大或伴随发热等症状，应及时就医排查。优先通过调整生活方式和饮食改善，必要时在医生指导下使用局部药物。