眼睛肿了热敷还是冷敷好？

眼睛肿了时，急性期（48小时内）建议冷敷，慢性期（48小时后）建议热敷，可根据病因调整。

急性炎症/外伤早期：冷敷能收缩血管，减少局部充血和渗出，缓解肿胀和疼痛。例如眼睑蜂窝织炎、眼外伤后48小时内适用。冷敷时用毛巾包裹冰袋，每次15~20分钟，每日3~4次。

慢性炎症/术后恢复期：热敷可促进血液循环，加速组织修复。如霰粒肿术后、慢性结膜炎等。热敷可用温毛巾或蒸汽眼罩，温度控制在40~45℃，每次15~20分钟。

特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，冷敷需缩短时间并密切观察；老年人血管弹性差，热敷温度不宜过高；糖尿病患者需注意皮肤感觉，避免烫伤。

病因差异：过敏引起的眼睑肿胀，冷敷为主；麦粒肿初期冷敷，化脓后需就医。若肿胀持续超过3天或伴随视力下降、剧烈疼痛，应及时就诊。