我常年拉稀屎，很稀，是怎么回事

我常年拉稀屎，很稀，可能与饮食、肠道功能或潜在疾病有关，持续超过4周需警惕慢性腹泻。

饮食因素方面，摄入过多生冷、辛辣或不洁食物会刺激肠道，导致腹泻。若长期食用高纤维食物或乳糖不耐受，也可能引发稀便。

肠道功能紊乱时，如肠易激综合征，压力、焦虑等情绪因素会影响肠道蠕动，造成持续稀便。此外，肠道菌群失调也可能导致消化吸收异常。

潜在疾病包括慢性肠炎、胰腺功能不全、甲状腺功能亢进等，这些疾病会改变肠道环境或代谢状态，引发长期稀便。

特殊人群需注意：婴幼儿腹泻易脱水，应及时补水；老年人消化功能弱，需避免生冷食物；孕妇腹泻可能影响营养吸收，需谨慎用药。

建议先调整饮食，避免刺激性食物，观察1-2周。若持续不缓解或伴随腹痛、便血等症状，应及时就医检查，明确病因后再针对性治疗。