长痘怎么处理

长痘处理需结合成因与阶段，轻度痤疮可通过清洁保湿、防晒及维A酸类外用药物改善；中重度痤疮需就医，采用抗生素或激素调节治疗。

日常护理：每日温和清洁面部，避免过度去角质；选择无油保湿产品，减少毛孔堵塞风险；严格防晒，紫外线会加重炎症后色素沉着。

饮食调整：减少高糖、乳制品及油炸食品摄入；增加西兰花、菠菜等富含维生素A及膳食纤维的食物，促进皮肤代谢。

特殊人群：青少年因激素波动长痘属常见现象，需避免挤压粉刺；孕妇长痘应优先非药物干预，严重时需在医生指导下使用安全药物；糖尿病患者需控制血糖，避免因代谢异常加重痤疮。

医疗干预：外用维A酸类药物可调节角质代谢，抗生素类药膏需遵医嘱使用；激光治疗适合痘印修复，但需多次疗程；女性患者若痤疮与月经周期相关，可考虑激素调节治疗。