28天来一次月经正常吗

28天来一次月经属于正常周期范围。正常月经周期一般为21~35天，28天是理想的中间值，提示内分泌调节相对稳定。

规律周期者：若月经周期始终稳定在28天，经量、经期持续时间正常（3~7天），无明显痛经或其他不适，属于健康状态，无需特殊干预。

周期波动者：若偶尔出现28天周期，但伴随经量过多/过少、经期延长或缩短，可能与压力、饮食、作息变化有关，需调整生活方式，观察后续周期是否恢复。

青春期/围绝经期女性：青春期初潮后1~2年内、围绝经期（45~55岁），月经周期可能因激素水平不稳定出现波动，28天周期若伴随经量异常或症状，建议就医检查。

特殊人群提示：长期服用激素类药物、肥胖或过度消瘦、有慢性疾病（如甲状腺功能异常）者，需关注周期稳定性，异常时及时咨询妇科医生。