2岁宝宝个子矮小怎么办

2岁宝宝个子矮小需先通过生长曲线评估是否偏离正常范围，若低于同年龄、同性别儿童第3百分位，需排查营养、睡眠、疾病等因素并及时干预。

营养因素：确保每日蛋白质（如奶类、鸡蛋、瘦肉）、钙（如乳制品、绿叶菜）及维生素D摄入，避免挑食或偏食，必要时在医生指导下补充营养素。

睡眠因素：保证每日11~13小时睡眠，其中夜间深睡眠阶段（21：00-1：00及5：00-7：00）生长激素分泌最旺盛，需建立规律作息，避免睡前过度兴奋。

疾病因素：慢性疾病（如贫血、哮喘）、内分泌问题（如甲状腺功能减退）可能影响生长，需通过血常规、骨龄检测等排查，早发现早治疗。

特殊情况：家族性矮小儿童若骨龄正常、生长速率稳定，可通过均衡饮食、适度运动（如跳跃、攀爬）促进发育，避免过早使用生长激素。