吃东西烧心反酸

吃东西烧心反酸通常是胃食管反流病的表现，指胃内容物反流至食管引起的烧灼感。症状通常在餐后30分钟内出现，持续不超过2小时，与食管下括约肌功能障碍、饮食结构、肥胖等因素相关。

生理性反流：多因进食过快、暴饮暴食或摄入辛辣/高脂食物诱发，无需特殊治疗，调整饮食即可缓解。

病理性反流：常见于胃食管反流病患者，需通过药物（如质子泵抑制剂）与生活方式结合管理，需长期规律治疗。

特殊人群注意：老年人因食管蠕动减弱风险更高，肥胖者需减重，孕妇因激素变化易发作，建议少食多餐、抬高床头。

预防措施：避免餐后立即平卧，减少咖啡、酒精摄入，控制体重，戒烟，穿宽松衣物，保持心情放松。

就医提示：若症状频繁发作（每周≥2次）、伴随吞咽困难或呕血，应及时就诊，排除食管炎或肿瘤等严重疾病。