晚上睡觉打呼噜上不来气是怎么回事

晚上睡觉打呼噜上不来气，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA），主要因睡眠中气道反复狭窄或塌陷，导致缺氧、睡眠中断，常见于肥胖、中年男性、有打鼾家族史者。

肥胖人群：颈部脂肪堆积压迫气道，BMI≥28者风险显著增加，需控制体重。

中年男性：激素变化及肌肉松弛使咽喉部软组织易塌陷，50岁后发病率上升，建议戒烟限酒。

儿童腺样体/扁桃体肥大：儿童常见原因，需及时就医检查，避免长期缺氧影响发育。

睡姿不当：仰卧时舌根后坠阻塞气道，侧卧可减轻症状，肥胖者尤其适用。

特殊人群：孕妇因激素变化和体重增加风险升高，需定期监测；高血压患者需警惕OSA与高血压相互影响，建议睡眠监测。

应对建议：优先减重、侧卧、戒烟酒，严重者需佩戴呼吸机或手术治疗，儿童需及时干预。